¿Que sientes?

¿Enojo? ¿Tristeza? ¿Miedo?

¿Quizá ya no sabes ni qué sientes? O peor aún ¿Ya no quieres sentir nada?

En el paradigma racionalista  de esta sociedad hemos buscado callar una de las más importantes fuentes de sabiduría interna: nuestras emociones. Y las hemos clasificado en buenas: como la alegría y en malas como el enojo: polarizándonos.  Nos han invitado a huir del miedo y de la tristeza: asustándonos. Y a esconder la pasión: avergonzándonos. Y encima de todo nos han bombardean constantemente con la idea de que dominemos nuestras emociones. ¿Cómo hacerlo si a veces ni siquiera sabemos qué sentimos? ¿Cómo educarnos emocionalmente si ni siquiera sabemos reconocer las más de 160 emociones que algunos autores han ya descrito en los seres humanos? Dada esta gran complejidad una de mis primeras tareas en el consultorio es ayudarte a reconocer y a manejar inteligentemente cada una de las 6 emociones básicas descritas por la Dra. Susan Bloch, para, con la practica en cada consulta, desarrollar tu inteligencia emocional.